Mestre do Prana e da Energia Vital: Você Sabe Canalizar a Força Interior?

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1. 1/10 Qual o nome dado à energia vital ou força vital no yoga?

   Agni Kundalini Prana Akasha

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3. 2/10 Os 'nadis' são considerados:

   Posturas de yoga avançadas Técnicas de meditação Samadhi, estado de iluminação Canais de energia pelo corpo

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5. 3/10 Qual o principal objetivo da prática de pranayama?

   Controlar e expandir o prana Aumentar a força muscular Melhorar a flexibilidade Atingir o nirvana imediato

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7. 4/10 Qual dos seguintes NÃO é um tipo comum de prana?

   Udana Vayu Apana Vayu Prana Vayu Shiva Vayu

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9. 5/10 O ' Ida' e o ' Pingala' são dois dos principais nadis. A qual energia eles estão mais associados?

   Energia mental e física Energia criativa e destrutiva Energia lunar e solar/masculina Energia da terra e do fogo

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11. 6/10 Qual a relação entre 'asanas' (posturas) e prana?

    Asanas não têm relação com prana Prana é gerado unicamente pelas asanas Asanas consomem prana Asanas ajudam a desobstruir os canais de energia e facilitar o fluxo de prana

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13. 7/10 A técnica de respiração 'Kapalabhati' é conhecida por:

    Purificação e aquecimento do corpo Relaxamento profundo Aumento da flexibilidade Desenvolvimento da força mental

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15. 8/10 O que o 'Sushumna' nadi representa no contexto da energia do yoga?

    O canal central da coluna vertebral, por onde ascende a energia Kundalini Um canal secundário de energia Um bloqueio energético no corpo A energia que flui para as extremidades

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17. 9/10 Como o prana se manifesta em nosso dia a dia?

    Apenas na prática de yoga Em pensamentos negativos Na fadiga excessiva Na respiração, na digestão e na vitalidade geral

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19. 10/10 Qual a importância da respiração consciente para a absorção de prana?

    Não é muito importante, o prana é absorvido principalmente pela pele É fundamental, pois a respiração é a principal forma de absorver prana A respiração consciente bloqueia o prana Apenas a meditação absorve prana

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