Mestre da Bioquímica Muscular: Teste Seu Conhecimento Sobre a Química do Exercício!

Uma de cada vez: responda a pergunta atual para liberar a próxima.

1. 1/10 Qual é a principal fonte de energia rápida para contrações musculares intensas e de curta duração?

   Proteínas Fosfocreatina Glicogênio muscular Ácidos graxos livres

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3. 2/10 Durante o exercício aeróbico prolongado, qual substrato energético é predominantemente utilizado?

   Gorduras (ácidos graxos) Glicose sanguínea Fosfocreatina Proteínas

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5. 3/10 O que é a lactação e como ela se relaciona com a fadiga muscular?

   É a produção de glicose, que energiza os músculos e previne a fadiga. É a quebra de gorduras, essencial para a recuperação muscular. É um subproduto do metabolismo anaeróbico que pode contribuir para a sensação de fadiga e queimação muscular. É a liberação de íons de cálcio, fundamental para a contração muscular.

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7. 4/10 Qual hormônio é crucial para a liberação de glicose armazenada no fígado para a corrente sanguínea durante o exercício?

   Insulina Glucagon Testosterona Cortisol

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9. 5/10 O processo de quebra do glicogênio em glicose é chamado de:

   Glicogenólise Glicogênese Gliconeogênese Glicólise

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11. 6/10 Quais íons são essenciais para iniciar a contração muscular, ao se ligarem à troponina?

    Potássio (K+) Cálcio (Ca2+) Magnésio (Mg2+) Sódio (Na+)

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13. 7/10 A principal enzima responsável pela hidrólise do ATP para liberar energia para a contração muscular é a:

    Adenosina Trifosfatase (ATPase) Creatina Quinase (CK) Lactato Desidrogenase (LDH) Hexoquinase

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15. 8/10 O ciclo de Cori descreve o processo metabólico que envolve:

    A interconversão de lactato em glicose entre o músculo e o fígado. A conversão de ácido graxo em ATP no músculo. A resíntese de fosfocreatina após o exercício. A síntese de proteínas musculares a partir de aminoácidos.

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17. 9/10 Para que serve a creatina quinase (CK) no contexto muscular?

    Auxilia na ligação do cálcio aos filamentos de actina. Catalisa a glicólise. Transporta oxigênio para as células musculares. Facilita a transferência de um grupo fosfato da fosfocreatina para o ADP, regenerando ATP.

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19. 10/10 Qual o papel da mioglobina no músculo?

    É a principal proteína contrátil. Armazena e transporta oxigênio dentro das células musculares. Regula a entrada de glicose na célula muscular. É responsável pela contração rápida das fibras musculares.

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