QUIZ ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Uma de cada vez: responda a pergunta atual para liberar a próxima.

1. 1/5 Qual é a principal função das proteínas na alimentação?

   

   Armazenar vitaminas Fornecer energia Construir e reparar tecidos

2. Publicidade

3. 2/5 Qual grupo de alimentos é uma fonte rica em fibras alimentares, auxiliando na digestão e na regularidade intestinal?

   

   Produtos lácteos Carnes vermelhas Frutas e vegetais

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5. 3/5 Qual é a recomendação geral de consumo de água por dia para adultos saudáveis?

   

   1 litro Varia de acordo com o clima e a atividade física 2 litros

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7. 4/5 Quais são as principais fontes alimentares de vitamina D?

   

   Frutas cítricas Leite e derivados Carnes vermelhas

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9. 5/5 Qual é o termo usado para descrever uma dieta que exclui todos os alimentos de origem animal?

   

   Vegetarianismo Veganismo Flexitarianismo

Calculando seu resultado…