Mestre da Bioquímica do Exercício: Desvendando a Energia Muscular! ⚡️💪

Uma de cada vez: responda a pergunta atual para liberar a próxima.

1. 1/10 Qual a principal molécula de energia utilizada diretamente pelas células musculares para a contração?

   Glicogênio Lactose ATP (Adenosina Trifosfato) Creatina Fosfato

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3. 2/10 Qual via metabólica é a principal responsável pela produção de ATP durante exercícios de alta intensidade e curta duração?

   Ciclo de Krebs Via das pentoses fosfato Glicólise anaeróbica Fosforilação oxidativa

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5. 3/10 O que é o glicogênio e qual sua função no contexto do exercício físico?

   É uma proteína que auxilia na reparação muscular. É a forma de carboidrato armazenada nos músculos e fígado, liberada como glicose. É a gordura armazenada para energia de longa duração. É um suplemento que aumenta a testosterona.

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7. 4/10 Durante exercícios prolongados e de intensidade moderada, qual sistema energético se torna predominante?

   Sistema ATP-CP Glicólise anaeróbica Metabolismo aeróbico (oxidativo) Fermentação láctica

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9. 5/10 O acúmulo de qual substância é frequentemente associado à fadiga muscular durante exercícios intensos?

   Oxigênio Glicose ATP Lactato (e íons H+)

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11. 6/10 A creatina fosfato atua como um reservatório energético rápido para a ressíntese de qual molécula?

    Triglicerídeos ATP Proteínas Glicogênio

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13. 7/10 Qual hormônio é liberado em resposta à hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue) e tem como objetivo aumentar a glicose sanguínea?

    Glucagon Adrenalina Insulina Cortisol

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15. 8/10 Qual das seguintes opções NÃO é uma fonte de energia utilizada durante o exercício físico?

    Carboidratos (glicogênio e glicose) Lipídeos (gorduras) Proteínas (em menor grau) Vitaminas

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17. 9/10 O que significa o termo 'limiar de lactato'?

    A intensidade de exercício na qual o acúmulo de lactato na corrente sanguínea começa a aumentar significativamente. O tempo que o corpo leva para se recuperar do lactato pós-exercício. O ponto onde o lactato é completamente removido do músculo. A quantidade máxima de lactato que o corpo pode produzir.

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19. 10/10 Qual é a principal função da mitocôndria no contexto da bioenergética muscular?

    Produzir a maior parte do ATP através da fosforilação oxidativa. Quebrar o ATP para liberar energia. Sintetizar proteínas contráteis. Armazenar glicogênio.

Calculando seu resultado…