Mestre da Bioquímica Energética Muscular: Você Sabe Como Suas Células Produzem Força? ⚡️💪

Uma de cada vez: responda a pergunta atual para liberar a próxima.

1. 1/10 Qual é a principal molécula de energia utilizada diretamente pelas células musculares para a contração?

   Glicose ATP (Adenosina Trifosfato) Glicogênio Fosfocreatina

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3. 2/10 Onde ocorre predominantemente a produção de ATP através da fosforilação oxidativa?

   Mitocôndrias Núcleo celular Retículo sarcoplasmático Citosol

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5. 3/10 Qual via metabólica é a principal fonte de energia para exercícios de alta intensidade e curta duração (explosivos)?

   Glicólise anaeróbica Ciclo de Krebs Fosforilação oxidativa Beta-oxidação de ácidos graxos

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7. 4/10 O acúmulo de qual metabólito é frequentemente associado à fadiga muscular durante exercícios intensos?

   Água Dióxido de Carbono Lactato Glicogênio

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9. 5/10 Qual sistema de energia fornece ATP rapidamente a partir da quebra da fosfocreatina, sendo importante nos primeiros segundos de esforço?

   Glicólise Sistema ATP-PCr Ciclo de Cori Sistema aeróbico

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11. 6/10 Durante exercícios de longa duração e baixa intensidade, qual é a principal fonte de combustível para a produção de ATP?

    Carboidratos Proteínas Vitaminas Ácidos graxos

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13. 7/10 O que acontece com o glicogênio muscular durante o exercício prolongado?

    É quebrado para formar glicose. É convertido em proteína. Não é utilizado. É sintetizado a partir da glicose.

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15. 8/10 A produção de ATP através da beta-oxidação de ácidos graxos ocorre principalmente em qual organela celular?

    Mitocôndrias Peroxissomos Lisossomos Ribossomos

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17. 9/10 Qual hormônio é crucial para a liberação de glicose a partir do fígado para a corrente sanguínea, auxiliando na manutenção da glicemia durante o exercício?

    Insulina Adrenalina Cortisol Glucagon

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19. 10/10 O 'debt de oxigênio' (EPOC - Excess Post-exercise Oxygen Consumption) refere-se à necessidade aumentada de oxigênio após o exercício para...

    Reduzir a demanda metabólica. Diminuir a temperatura corporal. Aumentar a produção de glicogênio. Repor as reservas de ATP e fosfocreatina, e processar o lactato.

Calculando seu resultado…