Mestre da Contração: Você Domina a Química do Movimento Muscular? 💪🧬

Uma de cada vez: responda a pergunta atual para liberar a próxima.

1. 1/10 Qual é a principal molécula de energia diretamente utilizada pelas fibras musculares para realizar a contração?

   ATP (Adenosina Trifosfato) Creatina Ácidos Graxos Glicose

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3. 2/10 Qual íon é essencial para iniciar o processo de contração muscular, sendo liberado do retículo sarcoplasmático para se ligar à troponina?

   Potássio (K⁺) Sódio (Na⁺) Cálcio (Ca²⁺) Magnésio (Mg²⁺)

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5. 3/10 Qual sistema energético predomina em atividades de alta intensidade e curta duração, como um sprint de 10 segundos ou um levantamento de peso máximo?

   Sistema ATP-CP (Fosfocreatina) Oxidação de Carboidratos Aeróbica Oxidação Lipídica Aeróbica Glicólise Anaeróbica

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7. 4/10 Na ausência de oxigênio suficiente, a glicólise anaeróbica tem como produto final nas células musculares qual substância, que pode levar à fadiga?

   Lactato Piruvato Acetil-CoA Água

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9. 5/10 Qual proteína contrátil é responsável por formar as 'pontes cruzadas' com a actina e realizar o movimento de 'remada' que encurta o sarcômero?

   Tropomiosina Titina Troponina Miosina

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11. 6/10 Onde ocorre predominantemente o Ciclo de Krebs (Ciclo do Ácido Cítrico) e a Cadeia Transportadora de Elétrons, os principais processos da respiração celular aeróbica?

    Citoplasma Núcleo Mitocôndrias Retículo Sarcoplasmático

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13. 7/10 Qual hormônio desempenha um papel crucial na estimulação da captação de glicose e na síntese de glicogênio muscular após uma refeição ou exercício?

    Glucagon Cortisol Insulina Adrenalina

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15. 8/10 As fibras musculares de contração lenta (Tipo I) são especialmente ricas em qual organela, refletindo sua alta capacidade oxidativa e resistência à fadiga?

    Retículo Sarcoplasmático Glicossomas Mitocôndrias Miofibrilas

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17. 9/10 Em termos bioquímicos, o que é a fadiga muscular periférica principalmente relacionada ao acúmulo de certos metabólitos durante o exercício intenso?

    Acúmulo de íons hidrogênio (H⁺) e fosfato inorgânico Aumento da glicose sanguínea Diminuição da concentração de cálcio no sarcoplasma Degradação excessiva de proteínas

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19. 10/10 Qual substrato energético é a principal fonte para exercícios de longa duração e baixa intensidade, como uma maratona, devido à sua alta reserva e eficiência?

    Glicogênio Muscular Glicogênio Hepático Proteínas Ácidos Graxos (Gorduras)

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